Футбол
Футболът е спорт , изискващ голяма аеробна потенция и много сила и треньорът на Реал Мадрид смята, че за да бъдеш най-добрият, не само трябва да притежаваш интензивност и по-голяма бързина от тази на съперника, но и голяма издържливост. За да бъде постигнато, Жозе кара своите футболисти да тренират със 180 удара на сърцето в минута.Тайната за това, че Реал Мадрид поддържа чудесна физическа форма в средата на сезона се…
Мануел Серхио, който сега работи за треньора на Бенфика Хорхе Хесус, хвали Моуриньо с това, че е привилегирован в способността си да разбира футболната игра като човешка наука. "Това е неговият голям принос за спорта" - казва учителят. Наставникът на Реал Мадрид наскоро призна, че ученията на този изтъкнат професор по философия, са изиграли основна роля в кариерата му като футболен треньор. Проф. Мануел Серхио допълва, че за успеха на…
Предвид на климатичните условия е време да се подсилят основните мускулни групи, които участват най-активно във футболната игра - квадрицепс (четириглав бедрен мускул), седалищен мускул, заден бедред мускул, прасец (бицепс феморал). Препоръчително е по това време на сезона да се акцентира върху експлозивната сила и силовата издържливост. Кръговата тренировка е една от подходящите форми за постигане на тази тренировъчна цел във футбола. Футболистите, както много други професионалисти в спорта, следват…
Институционално спокойствие и искрено вътрешно желание за самоусъвършенстване, са ключовете за един млад футболист, който иска да играе в Първа дивизия. Играч, който иска да постигне целта си, която не е друга, а да играе елитен футбол, не бива да се обременява или самоподтиска психически, защото това ще му бъде в тежест в една бъдеща професионална кариера. 10-те футболни правила на добрия млад футболист, залагат на работа за собственото добро…
